Read more: http://vsegenialno.blogspot.com/2011/07/zapretit-kopirovaniye.html#ixzz2Jt0nW8Hl

понедельник, 9 сентября 2013 г.

О кризисе.Что дальше?!

Как мы определяем кризис?
  •  Ваша сегодняшняя жизненная ситуация Вас не удовлетворяет.
     
  • То, что Вы делаете, не работает и не помогает.
     
  • Вы чувствуете, что, несмотря на постоянное и бесконечное «делание», вы стоите на месте.
     
  • Вы уже разбирали сложившуюся ситуацию два миллиона раз и вам известны все выходы, но проблема в том, что они не работают
     
  • Другими словами – вы застряли в переходе. Прежняя жизнь уже не устраивает. Пора двигаться дальше, но куда и как – непонятно.

И как мы обычно поступаем?

  • Делаем больше, лучше и эффективней то, что в новых условиях уже не работает
«Я же постоянно что-то делаю, чтобы изменить ситуацию, не сижу сложа руки, но всё безрезультатно.»

  • Пытаемся найти положительные стороны в происходящем

«Мне давно опостылела эта работа, но она стабильна и рядом с домом.»

«Мы давно чужие люди, но у детей есть отец.»

«Я недостаточно получаю за свою работу, зато я помогаю людям.»
  • Делаем вид, что ничего не происходит

«В конце концов, так все живут, и с чего я взяла, что достойна большего.»

«Многие мечтали бы иметь то, что я имею сейчас, а я ещё чем-то недовольна.»

  • Опускаем руки и больше уже не пытаемся ничего изменить

«Зачем биться головой об стену, всё равно всё без толку.»

«Значит, судьба у меня такая.»

«Не были богатыми и нечего начинать.»

И что происходит с нашей жизнью в итоге?
  • Мужчины закрываются от жизни «бесконечным банкетом», навязчивым хобби или «выпускают пар» на близких.
     
  • Женщины начинают заедать проблемы, уходят с головой в непрерывное «делание», всепоглощающую заботу о ребёнке, книги, форумы, навязчивый шопинг.
Недовольство жизнью никуда не девается, напряжение в системе нарастает и в итоге прорывается в самых слабых местах:
  • Начинают часто и «на пустом месте» болеть дети.
     
  • У нас появляются какие-то хронические заболевания, мы пытаемся лечиться, но только ходим по кругу.
     
  •  «Ни с того ни с сего» ломается техника, всё виснет, заканчивается, отключается и глохнет.
     
  •  Возникает какое-то безумное стечение обстоятельств, когда весь мир вокруг рушится и всё происходит одновременно.
Это и есть «выброс пара» в системе.

А что стоит сделать, находясь в кризисе?

Для начала кризис – это абсолютно закономерная вещь. Без кризисов нет развития и невозможен переход на новую ступень.Кстати,иероглиф слова,,кризис,, состоит из двух частей:одна обозначает - опасность,другая-Возможности!..

Кризис означает, что вы уже переросли вашу сегодняшнюю ситуацию, работу, вариант отношений или другое, и вам пора двигаться дальше.

Как мы увидели выше, сдерживание этой мощнейшей движущей силы ведёт к разрушительным последствиям.

Вы просто выросли из этих «детских штанишек», и они трещат по швам.

Поэтому единственный путь – это только вперёд!
Кризис – это тайфун, который может поднять Вас высоко над существующей реальностью и открыть невиданные Возможности.

Но может и разнести на мелкие кусочки и сбросить с бешеной скоростью вниз, разрушив всё созданное Вами ранее.

И поэтому основная задача – осторожно, шаг за шагом, осуществлять переход на новый, более высокий уровень развития.

Итак, алгоритм поведения, если Вы чувствуете, что вот оно – «кризис!»

1. Дать себе разрешение остановиться.
Сложно, я знаю. Иногда практически невозможно. Но если Вы не остановитесь по своей воле, жизнь остановит вас насильно, но уже на других условиях.

Задача этого периода «Расслабься и доверяй».
Вот так просто. В английском языке есть такой глагол «to be patient», дословно «быть пациентом», а переводится как «запастись терпением».

Это когда от тебя ничего не требуется, только расслабиться и доверять миру.

«Лечь на воду». Просто сделать выходной или взять отпуск на месяц, год или три.

Столько, сколько надо, чтобы остановить хаос, освободить голову от навязчивых поисков решения. Просто быть. Быть здесь и сейчас в этом мгновении, как будто нет ни прошлого, ни будущего, только этот миг.Напомню слова любимой многими песни:,,...есть только миг,между прошлым и будущим.Именно он ,называется Жизнь !,,

Помогает – выключить телефон, оставив в зоне доступа только близкий круг, не выходить в Интернет, уехать на время. Одним словом, до минимума сократить информационный и эмоциональный шум вокруг.

2. И тогда в этом расслабленном, соединённом со всем сущим состоянии вдруг возникают первые слабые проблески осознания происходящего. А затем уже накатывают  и озарения.
И наступает новый период. Задача которого «Слушай».
Вот здесь уже можно начать потихоньку анализировать на фоне отсутствия мысленного хаоса и информационного мусора.

Прислушайтесь к себе: «Чего я хочу для себя на самом деле?»

Прислушаетесь к миру: «Что хотят от меня родные на самом деле?»

«Зачем я вообще в этом мире? В чём моё предназначение?»

На этом этапе самое время воспользоваться профессиональной поддержкой.

Здесь работает Глубинный коучинг и психотерапевтические техники, основанные на самоанализе. Многие Партнёры  моей команды,и конечно же я сама, на себе прочувствовали пользу такой поддержки профессионалов . Этот этап даёт видение своей миссии и жизненных целей на ближайшие годы.

3. Третий период – это первые, но решающие попытки сделать осознанные шаги.
Уже есть Силы и Ресурс. Осознание нового себя и своих новых Целей. Более того – невыносимая потребность, наконец, заявить о себе в новом качестве.

Задача периода – «Вставай! Иди и борись!»
На этом этапе делается что-то впервые по-другому, появляются свидетельства того, что я уже могу, уже профессионал, у меня уже есть силы и первая Уверенность в себе.

Назначаются встречи, проводятся  переговоры, внедряются решения, полностью меняющее ход жизни.

Жизненно необходима Вера в себя, Поддержка близких людей, Признание тех, на кого хочется равняться.

4. Четвёртый период – составление системы.Первый удар сделан, наступило время разобраться и создать Систему.

При отсутствии системы и застревании на предыдущем этапе силы быстро заканчиваются и человек откатывается вниз. Идёт обесценивание себя и всего сделанного, своих Возможностей и Целей.

Поэтому после нескольких мощных ударов третьего этапа необходимо выстраивание Системы- четвёртого этапа.

Это могут быть: система поиска нового направления деятельности, система поиска нового метода работы, новая система работы, новая система продаж, новая система взаимоотношений и т.д.

На этом этапе хорошо работает персональный коучинг, помощь в планировании, тайм-менеджемент и другие организующие техники.

Система делается, апробируется, усовершенствуется, затем опять апробируется, в итоге доводится до идеала и успешно работает какое-то время.

Задача четвёртого периода – «Сделай систему».

5. Пятый период – это разработка стратегии и глобального видения.

«Как я вижу себя в этой деятельности через год? Через 5 лет?

Что мне необходимо сделать по-шагово с сегодняшнего дня, чтобы этого достичь?».

На этом этапе отлично работают техники  направленные на визуализацию долгосрочных результатов и долгосрочное планирование.

Составляется стратегический план, внедряется, корректируется, усиливается на каждом этапе и как итог ведёт к наилучшим результатам. И, как правило, к максимальной прибыли.По-чаще задавайте себе вопрос:что я могу сделать ЕЩЁ для достижения своей цели? Что могу улучшить?

6. Шестой период – поиск единомышленников, передача опыта.
И оп-па – новый кризис…

«Се ля ви» – такова жизнь. Мы опять чувствуем, что на этом поприще сделали всё, что могли и жаждем изменений.

И начинается новый виток спирали, но с большим опытом, новыми инструментами и возможностью решать более легко более сложные задачи.

Расслабься и доверяй!Данный алгоритм действий разработан мной на основе личного профессионального опыта работы с клиентами и с использованием знаний на основе тренингов и книг.

Как себя поддержать на каждом этапе?

Задать себе вопрос «Чего я хочу?»

«Кто и что может меня поддержать?»

И научиться просить о помощи!(для меня это было не просто! :) )

К сожалению, ещё не так много людей могут читать наши мысли, поэтому о том, что вам нужна помощь, и как именно вы хотите, чтобы вам помогли, стоит говорить вслух.
С уважением:


4 комментария:

  1. Отличный пост! Чувствуется , что пережито и передумано многое."Изменения - это всегда страшно. Но никто не изменит за вас вашу жизнь. Вы понимаете какой должны сделать выбор, но несмотря на страх, движетесь вперед. Это главное правило успеха.

    Пауло Коэльо" С любовью Раиса Васильченко

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Перемены - это всегда вхождение в Новизну.И требует от нас качественных изменений и в себе ,и в подходах к делам.Получить результаты,мы можем только используя креатив.,,Хочешь иметь то,чего никогда не имел,-научись делать то,чего никогда не делал.,,(Конфуций).
      Перемены - это выход за Зону комфорта!И именно там,за Зоной комфорта,новые Возможности и исполнение наших Мечт.
      Но, где же брать силы для всего этого?!Будьте спокойны и продолжайте начатое.Энергию даёт Новизна,которую Вы внесёте в свои действия ( проверено!).
      Благодарю,Раиса,за комментарий.

      Удалить
  2. Инна, актуальная информация! Оказывается, все закономерно, развитие идет по спирали. Оказывается, что из кризиса всегда есть возможность выйти на следующую ступень развития. Спасибо за то, что делишься собственным опытом!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да,Ольга,всё закономерно.От нас требуется увидеть эти закономерности у себя.Отслеживать завершение своих Циклов,и переходы на новый качественный уровень.
      Начал пробуксовывать - значит настала пора твоих качественных изменений...Значит вырос из своих штанишек...Первые признаки когда пора задуматься над новыми стратегиями,прописывать новые Цели-это пропадает Энергия,нет Радости...и Деньги...,как-то замечаешь,что начинают тебя меньше любить...
      Так будем же всегда Любимы и Радостны!
      Ольга,благодарю,что читаешь мой Блог.

      Удалить

ShareThis